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  Unsere Kurse in Geesthacht finden, mit Ausnahme der Feiertage, auch in den Herbstferien statt!

In Reinbek finden vom 03.10. - 20.10.2019 keine Kurse statt.

 

  Den aktuellen Kursplan finden Sie hier.

 

Das Trainerteam von 

der Schwimmschule SIRATA

 

 

 

Büro:

Mo - Do 9.00 - 13.00 Uhr

  

 

 

 

 

 

Aktuelle Kurs-Termine als PDF zum Download

pdf    aktueller Kursplan

 

 

In dieser Gruppe beschäftigen wir uns gemeinsam mit einer Ernährungswissenschaftlerin mit dem Thema Ernährung und Sport. Gerade terra adikidsKinder und Jugendliche, die in die „verkehrte“ Richtung wachsen, werden hier angesprochen. Unter Gleichgesinnten erlernen wir tolle Übungen und entwickeln vor allem den Spaß an der Bewegung. Wir wollen gezielt die Fein- und Grobmotorik trainieren und uns in der Gruppe mit Spielen austoben. Koordination, Mobilisation, Ausgleichen von muskulären Dysbalancen, Verbessern der Körperspannung, Balancieren für das Gleichgewicht stehen hier im Vordergrund. Gemeinsam wird dann auch das Thema Ernährung angegangen. Hier vermitteln wir einfache aber effektive Grundlagen, die von den Kindern + Jugendlichen leicht im Alltag eingebracht werden können. Tipps und Tricks ohne den Finger zu heben, sollen den Teilnehmern einen bewußteren Umgang mit Lebensmitteln vermitteln. Und natürlich wird hier auch mit viel Freude zusammen gekocht und gegessen...

 

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